Home / indonesia / Dampak Tidur Tengkurap

Dampak Tidur Tengkurap

Tidur tengkurap sudah duhubungkan dengan kurangnya mutu tidur sampai sakit punggung. Akan tetapi, jika Anda sering tidur tengkurap serta semua baik-baik aja, apakah Anda harus mengganti situasi tidur lain?

Kabar yang menguntungkan, posisi tengkurap pada umumnya tak menyebabkan gangguan untuk orang dewasa yang sehat. Jadi, Anda tidak harus khawatir apabila selama ini selalu sehat meskipun tidur tengkurap.

Cuma aja, posisi tidur ini lebih mungkin dalam menimbulkan rasa tak nyaman di sekitar punggung untuk orang-orang yang telah menderita sakit punggung sebelumnya.

Pada banyak kasus, tidur tengkurap bisa menimbulkan daerah tulang belakang maupun punggung bawah memerlukan tekanan yang tak wajar. Semua itulah yang bisa menimbulkan maupun menjadikan keadaan lebih buruk yakni nyeri punggung.

About admin