Home / kesehatan / Efek Positif Berolahraga

Efek Positif Berolahraga

Penelitian yang baru mendapati orang dewasa dengan penyakit kardiovaskular, misalnya penyakit arteri koroner, stroke, serangan jantung, aritmia (kelainan denyut) yang juga menjalani olahraga rutin menghemat $2.500 (kira – kira Rp32,5 juta) demi biaya kesehatan ketimbang dengan teman – temannya yang jarang bergerak.

Hasil itu yang dikatakan pada Journal of American Heart Association itu meneliti data dari survei nasional 2012 dengan 26.000 orang dewasa AS yang memakai latihan rekomendasi American Heart Association. Latihan tersebut meliputi latihan aerobik intensitas sedang paling tidak kira – kira 30 menit lima kali dalam satu minggu.

Pesan bagi pasien jelas,” ujar Dr Khurram Nasir, seorang pakar jantung serta peneliti senior studi tersebut pada American Heart Association.

Tidak ada obat yang paling baik untuk mengurangi risiko penyakit serta biaya kesehatan ketimbang mengoptimalkan kegiatan fisik,” jelasnya.

About admin