Home / kesehatan / Gunakan Prebiotik Dengan Benar

Gunakan Prebiotik Dengan Benar

Probiotik sekarang ini tengah disukai, terutama di AS. Konsumen bisa mengasupnya dalam bentuk air, granola serta bahkan mug muffin. Zat terebut memiliki fungsi dalam menyeimbangkan kesehatan perut, menjadikan kekebalan tubuh lebih baik serta mengatasi kembung.

Ahli gizi Amie Valpone memberikan tips bagaimana cara makan probiotik. Juga berapa waktu kita mesti mengasupnya. Dia juga menegaskan probiotik bakalan berpengaruh dalam setiap bagian tubuh dengan berbeda.

Efek probiotik itu juga berbeda bagi setiap orang. Dia menganjurkan untuk mencatat apa yang dirasakan ketika minum serta tidak mengkonsumsi probiotik. Menurutnya, sekarang ini kita dalam kondisi penuh stres, menghirup udara penuh polusi serta makan makanan tidak segar. Bakteri probiotik itu jelas bakalan memiliki manfaat dalam kesehatan perut.

Valpone menganjurkan mengonsumsinya sebelum makan pada pagi hari sehingga tak menjadikan makanan yang lain terfermentasi bersamanya.

About admin