Home / kesehatan / Khasiat Mujarab Daun Serai

Khasiat Mujarab Daun Serai

Daun serai merupakan salah satu tanaman yang terkenal digunakan di negara Asia, begitu juga dengan Indonesia. Serai mempunyai rasa serta aroma yang khas sehingga kerap kali dipakai dalam banyak masakan. Walaupun hanya diketahui sebagai tambahan perasa pada makanan, sebetulnya serai mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Serai mempunyai zat anti mikroba, antioksidan, anti-kanker, serta anti peradangan. Tak hanya itu, serai juga salah satu sumber paling baik untuk vitamin A, C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, serta mangan. Banyak manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dengan makan serai, misalnya sebagaiman dilansir oleh Health Me Up.

Membantu sistem pencernaan. Sebab zat anti mikroba yang terdapat di dalamnya, serai melindungi fungsi usus serta pencernaan. Makan serai dengan teratur dapat melawan bakteri jahat serta parasit yang menimbulkan masalah pencernaan misalnya konstipasi, diare, kelebihan gas pada lambung, serta yang lainnya.

About admin