Home / kesehatan / Khasiat Tahu Buat Kesehatan

Khasiat Tahu Buat Kesehatan

Khasiat Tahu Buat Kesehatan  – Di Indonesia tanah air kita tercinta ini siapa sih yang kenal dengan tahu tempe. Populernya kedua jenis makanan ini di kalangan masyarakat disebabkan Karen jenis hidangan ini tidak susah buat dicari dan ditemukan di tanah air kita ini. Teksur tahu yang halus serta rasanya yang gurih membuat makanan ini mempunyai fans-fans berat.

Bukan hanya itu saja, si kotak yang biasanya berwarna putih ini juga bisa dimasak jadi sebuah hidangan lezat tanpa harus kesusahan dalam mengolanhya. Namun banyak masyarakat yang tidak mengetahui khasiat dari makanan yang berasal dari ampas kedelai ini.

Kandungan kolesterol yang tidak tinggi serta kandungan lemak yang tidak tinggi pula menjadikan hidangan ini sangat tepat dikonsumsi untuk kalian yang berkeinginan untuk menurunkan berat badan. Si putih berbentuk kotak ini juga dapat melakukan pencegahan maksimal agar anda tidak terserang obesitas. Adanya kadar peptins sebagai pembakar lemak yang terdapat pada tubuh anda juga menjadi salah satu khasiatnya.

Ada pula jenis senyawa flavonoid serta isoflavonoid pada tahu yang bisa memberikan pencegahan terhadap tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Kandungan genistein pada tahu bisa mengurangi  potensi penyakit tumor yang menyerang postat serta buah dada.

About admin