Home / kesehatan / Langkah Mudah Bebaskan Pegal

Langkah Mudah Bebaskan Pegal

Langkah Mudah Bebaskan Pegal – Ada kalanya orang tak peduli dengan seberapa empuk atau nyamannya kursi apapun yang di tempatinya pada saat di kantor bila sedang bekerja. Tentu saja yang jelas rasa pegal pasti dating menghampiri usai duduk satu harian penuh di depan layar computer. Keram leher pegal pada bahu atau kaki juga kesemutan sepertinya bisa sering hinggap di dalam tubuh siapa pun.

Dan beberapa jenis pekerjaan menuntut orang harus berlama – lama untuk duduk di kursi kantor anda misalnya seorang akuntan. Dan anda bayangkan dalam satu hari kerja profesi tersebut membikin seseorang tak banyak bergerak setidaknya selama delapan jam lebih. Dan yang paling utama yakni menumpuk lembur tak bisa dihindari lagi.

Padahal tubuh manusia tak bisa dirancang untuk bisa duduk diam selama berjam – jam lamanya dalam setiap harinya. Duduk terlalu lama bisa berdampak buruk bagi kemampuan tubuh seseorang dalam mengelola kadar gula,tekanan darah, serta bisa memperlambat metabolisme di dalam tubuh seseorang.

Resiko obesitas pun bisa mengintai siapa saja. Akan tetapi orang yang punya postur ramping bukan berarti bisa tenang saja. Dan bahkan orang yang tak memliki maslah pada berat badan pun harus berhati – hati. Cara yang paling mudah bebaskan pegal yakni dengan peregangan dan latihan otot.

About admin