Home / indonesia / Pola Makan Sehat

Pola Makan Sehat

Salah satu penelitian terbaru pada Molecular Psychiatry memberikan kesimpulan bahwa stres yang berlarut – larut bisa merusak manfaat sehat dari diet sehat yang sudah kita jalani.

Pada penelitian ini, riset mengikutkan puluhan responden wanita untuk mengikuti wawancara secara langsung yang berhubungan dengan jumlah peristiwa stres yang mereka lalui pada kehidupan sehari-hari.

Hingga beberapa minggu, responden diminta makan makanan tinggi lemak jenuh kemudian diselingi dengan makanan rendah lemak jenuh. Usai mengkonsumsi, tanggapan sistem kekebalan tubuh setiap perempuan dianggap mengukur kadar darah dari empat molekul respon yang beda – beda.

Hasil memberikan kesimpulan bahwa apabila seorang perempuan tak mengalami stres, yakni pada stuasi damai, maka tubuhnya bakalan mengeluarkan tanggapn inflamasi yang tinggi demi makanan tinggi lemak jenuh serta tanggapan inflamasi yang lebih rendah dalam mengkonsumsi makanan sehat (yang rendah lemak jenuh).

About admin