Home / Tag Archives: Stres

Tag Archives: Stres

Manfaat Bernapas Dalam – Dalam

Menghela napas dalam-dalam bisa membantu Anda menenangkan diri saat terjadi stres, namun demikian tak hanya itu cara pernapasan tersebut ternyata mempunyai kegunaan baru yang tidak terduga. Berdasarkan para peneliti dari Northwestern University, mengambil napas dalam-dalam lewat hidung dengan mulut tertutup rapat, tidak hanya membantu menguatkan otak Anda dalam berpikir, namun …

Read More »