Home / kesehatan / Tanda – Tanda Mengalami Insomnia

Tanda – Tanda Mengalami Insomnia

Insomnia adalah masalah tidur yang amat sering terjadi. Apakah Anda salah satu orang yang pernah merasakan insomia?

Dr. Astuti Sp.S (K) menjelaskan tanda-tanda seseorang merasakan insomnia antara lain, kesulitan dalam mengawali tidur, sulit mempertahankan tidur, serta bangun lebih awal.

Contohnya sudah rebahan di kasur namun tak bisa tidur-tidur. Maupun jika sudah tertidur namun kerap terbangun. Kemudian, bangun terlalu pagi, namun tak bisa tidur lagi,” kata Astuti pada diskusi Bahaya Insomnia serta Hubungannya Dengan Penyakit Komplikasi Lainnya di Jakarta, yang diselenggarakan hari Jumat (18/11/2016).

Insomnia dapat terjadi dalam waktu yang pendek, hilang timbul, sampai jangka panjang, maupun kronis. Ada banyak faktor yang menimbulkan insomnia untuk jangka pendek maupun hanya sementara, misalnya stres, perubahan lingkungan yang ekstrem, jet lag, maupun bahkan karena efek samping pengobatan.

About admin